吃飯時(shí)喝點(diǎn)水，并不會(huì)影響消化 |
不少人也許從小到大都被教育著：“吃飯時(shí)不能喝水”。餐桌上吃飯**不要喝水，這個(gè)觀點(diǎn)似乎已經(jīng)深入人心。但事情真的是這樣嗎？
吃飯時(shí)喝水，不利于消化？
現(xiàn)在，世界上反對(duì)在吃飯時(shí)喝水的人基本都持同一個(gè)觀點(diǎn)：“吃飯時(shí)喝水會(huì)將胃液沖淡，從而影響消化效率”。這解釋聽(tīng)起來(lái)確實(shí)挺有道理：喝了水，似乎是會(huì)降低胃酸的濃度？不過(guò)換個(gè)角度看似乎就沒(méi)那么簡(jiǎn)單了：每天，我們都要從食物中攝入大量水分，而大部分蔬菜瓜果中的水分含量更是超過(guò)80%；食物中的水份會(huì)在胃中與其他成分分離，并且像直接飲用的水一樣直接進(jìn)入腸道。這樣看來(lái)，吃飯吃菜和直接喝水似乎也沒(méi)有太大的區(qū)別。
科研人員曾對(duì)一些研究對(duì)象的胃液情況進(jìn)行過(guò)分析。他們研究發(fā)現(xiàn)，正常的喝水對(duì)胃液的濃度，成份或pH值都不會(huì)有顯著影響。喝水前后，這些數(shù)值基本沒(méi)有太大的變化。也就是說(shuō)，吃飯時(shí)候喝幾口水還不至于把胃液“稀釋”的影響消化了。
喝水反而促進(jìn)消化？
“消化”其實(shí)是一個(gè)很復(fù)雜的過(guò)程，受多種因素影響，它不僅和吃的東西有關(guān)，同時(shí)也和吃飯的環(huán)境，時(shí)間和心情有關(guān)。在家里舒舒服服的吃碗面肯定比蹲街頭就著西北風(fēng)吃更爽不是么？
喝水不但不會(huì)對(duì)消化造成負(fù)擔(dān)，實(shí)際上這樣反而會(huì)促進(jìn)消化。吃飯時(shí)適量飲水可以將食物軟化水解——反正他們?cè)谖冈缤頃?huì)被軟化的。同時(shí)也會(huì)沖刷胃腸壁，為后來(lái)的食物提供足夠的消化空間。另外，也有研究表明吃飯時(shí)喝口小酒可以讓你吃的更香更好。
不過(guò)，要注意的是，無(wú)論喝水與否，我們?nèi)匀恍枰獙⑹澄镌谧靸?nèi)充分咀嚼，再咽下。如果一邊吃飯，一邊喝水，讓水或者湯直接把食物帶下胃里而沒(méi)有咀嚼充分，這樣才會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)。因?yàn)檠例X的咀嚼和舌頭的攪拌是吃飯時(shí)很重要的初加工步奏，唾液酶也需要一定的時(shí)間將食物里可被其分解的部分初步地分解——這些都會(huì)幫助胃更好地對(duì)食物進(jìn)行消化。
吃飯當(dāng)然是一件挺高興的事，而大家也愿意用“哥兒幾個(gè)吃好喝好”這樣的話來(lái)作為開(kāi)場(chǎng)白。可見(jiàn)要想吃好可不能少了足夠的飲料。吃好，也要喝好。飯前飯后喝水對(duì)腸胃的消化并沒(méi)有什么害處，不過(guò)在飯前喝水的話也許會(huì)有一些飽腹感，倒是可以作為**的輔助方法。
來(lái)源：kepuchina.org
http://www.jewet.com.cn/news/show-232750.html
資訊來(lái)源：kepuchina.org
|
友情提示：
信息由用戶自行發(fā)布，如果發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤或不符合法規(guī)或造成侵權(quán)，請(qǐng)及時(shí)通知本站更正或刪除，具體聯(lián)系方式見(jiàn)頁(yè)面底部聯(lián)系我們，謝謝。 |
|
當(dāng)前頁(yè)在本站[名站在線]7天內(nèi)點(diǎn)擊次數(shù)(點(diǎn)擊次數(shù)為零的日期不顯示)： |
|
信息評(píng)估： |
（還沒(méi)有網(wǎng)友對(duì)該信息作出評(píng)估，你想為該信息提供第一個(gè)評(píng)估嗎？） |
寧波江北區(qū)空調(diào)加氟利昂專(zhuān)業(yè)加氟利昂公司寧波江北區(qū)〈免費(fèi)上門(mén)檢測(cè)〉空調(diào)維修加氟利昂收費(fèi)優(yōu)質(zhì)熱線１３５－６６５９－３５５０服務(wù)程序電話報(bào)修--上門(mén)檢查--據(jù)實(shí)報(bào)價(jià)--維修康復(fù)--提供保修.安全認(rèn)證.規(guī)范維修.正規(guī)保養(yǎng).配件正宗.提供保修.全程上門(mén)為您提供**質(zhì)服務(wù)!空調(diào)專(zhuān)業(yè)維修師寧波萬(wàn)福空調(diào)維修服務(wù)熱線０５７４８７８５８１９７只要您撥打公司24小時(shí)維修熱線.本公司將**時(shí)間竭誠(chéng)為您服務(wù)!寧波萬(wàn)�？照{(diào)維修服務(wù)承諾1嚴(yán)按照維修程序及操作規(guī)程維修.確保維修質(zhì)量.2嚴(yán)把...河北石家莊養(yǎng)老院洗床單被套用什么樣機(jī)器河北石家莊養(yǎng)老院洗床單被套用什么樣機(jī)器洗床單被套二手機(jī)器價(jià)格石家莊潔宏[銷(xiāo)售顧問(wèn)趙敏15032681086，在線qq2785714156]河北唐山買(mǎi)小型水洗機(jī)去哪里潔宏質(zhì)量說(shuō)話石家莊性價(jià)比高的二手干洗機(jī),**惠的價(jià)格二手干洗機(jī)多少錢(qián)一臺(tái)？這是很多剛涉入這個(gè)行業(yè)的投資者想要了解的，其實(shí)，干洗機(jī)對(duì)于一家干洗店而言，起著成敗的關(guān)鍵作用。所以說(shuō)購(gòu)買(mǎi)干洗機(jī)需要注意的是干洗機(jī)的質(zhì)量，而并非價(jià)格，當(dāng)然了價(jià)格可以充當(dāng)一個(gè)關(guān)鍵的參考因素。1、...河北石家莊二手6公斤變頻干洗機(jī)價(jià)格去哪買(mǎi)河北石家莊二手6公斤變頻干洗機(jī)價(jià)格去哪買(mǎi)二手石油干洗機(jī)石家莊潔宏[實(shí)話實(shí)說(shuō)15032681086趙敏QQ2785714156]河北唐山開(kāi)干洗店在不太成熟的小區(qū)行嗎石家莊二手熨床單價(jià)格二手單滾燙平機(jī)設(shè)備多少錢(qián)石家莊潔宏二手洗滌設(shè)備有限公司是河北省**家專(zhuān)業(yè)從事二手洗滌設(shè)備銷(xiāo)售、石家莊二手熨床單價(jià)格二手燙平機(jī)設(shè)備多少錢(qián)維修、搬運(yùn)、維護(hù)工作的公司。購(gòu)買(mǎi)二手洗滌設(shè)備，免費(fèi)參加洗滌技術(shù)培訓(xùn)！二手洗衣房全套設(shè)備均經(jīng)過(guò)嚴(yán)格測(cè)試，保證可靠...河北石家莊二手小型干洗店設(shè)備價(jià)格二手小型河北石家莊二手小型干洗店設(shè)備價(jià)格二手小型8公斤干洗機(jī)附近去哪買(mǎi)石家莊潔宏[實(shí)話實(shí)說(shuō)15032681086趙敏QQ2785714156]河北唐山開(kāi)干洗店買(mǎi)機(jī)器要注意什么問(wèn)題石家莊毛巾浴巾的二手小烘干機(jī)設(shè)備實(shí)惠多多做**毛巾大概要投資多少資金毛巾洗滌設(shè)備價(jià)格更新，石家莊潔宏公司產(chǎn)品包括各類(lèi)洗脫**機(jī)，打包機(jī)，打碼機(jī)，封口機(jī)，烘干機(jī)，顆粒包裝機(jī)，收縮機(jī)，毛巾打卷機(jī)，真空機(jī)等包裝機(jī)械，一應(yīng)俱全。毛巾洗滌設(shè)備價(jià)格山西毛巾**設(shè)備要多...河北石家莊哪有賣(mài)洗裘皮二手機(jī)器河北石家莊哪有賣(mài)洗裘皮二手機(jī)器二手全封閉皮毛干洗機(jī)價(jià)格石家莊潔宏[實(shí)話實(shí)說(shuō)15032681086趙敏QQ2785714156]河北唐山開(kāi)一個(gè)小型洗衣店需要準(zhǔn)備多少錢(qián)石家莊洗飯店臺(tái)布的二手臥式洗滌機(jī)械價(jià)格全自動(dòng)水洗機(jī)特點(diǎn)石家莊洗飯店臺(tái)布的二手臥式洗滌機(jī)械價(jià)格1、可編程電腦控制器采用全自動(dòng)和備用手動(dòng)操作模式，全中文操作界面，簡(jiǎn)單清晰,電腦控制器大屏幕液晶顯示，自動(dòng)化程度高，操作簡(jiǎn)便、洗滌程序程序清晰。該全自動(dòng)水洗機(jī)電腦板設(shè)有自動(dòng)...
|
|
|
|
|
您當(dāng)前的位置: 首頁(yè) > 行業(yè)資訊
