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杞縣博愛醫(yī)院西紅柿的好處
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西紅柿味道酸甜，非常開胃，夏季食欲不振的朋友可以做幾道西紅柿美食，番茄炒蛋，番茄煮湯，涼拌糖番茄等都有助于增進(jìn)食欲。西紅柿富含天然強(qiáng)力抗氧化劑--番茄紅素，有助于防止紫外線傷害到皮膚，同時減少老化的跡象。夏天陽光暴烈，多吃些西紅柿能幫助人體對抗紫外線的傷害。西紅柿所含的蘋果酸、檸檬酸等，可以增加胃液酸度，調(diào)整胃腸功能，對胃熱口渴、食欲不振有輔助食療作用，也可以降低膽固醇的含量，還可軟化血管、促進(jìn)鈣、鐵元素的吸收，幫助胃液消化脂肪和蛋白質(zhì)。 |
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