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湖南師大自考網(wǎng)：自學(xué)考試考前要保持學(xué)習(xí)狀態(tài)
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1、自考前的幾天，要堅(jiān)持自己平常的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，恰當(dāng)減輕溫習(xí)的密度和難度。
這正是為了收到“退一步，進(jìn)兩步”的作用。堅(jiān)持大腦皮層中等的振奮度(既不過(guò)火放松也不過(guò)火嚴(yán)重)，要防止和別人進(jìn)行無(wú)謂的爭(zhēng)辯和爭(zhēng)持，不搞劇烈的文體活動(dòng)。這樣，就能在自考前夕，發(fā)明一個(gè)杰出的心境。
2、一般來(lái)說(shuō)，自考前這段時(shí)刻，應(yīng)首要用來(lái)抓常識(shí)的骨干，進(jìn)行強(qiáng)化回想。
總的原則是回歸根底，構(gòu)成常識(shí)網(wǎng)絡(luò)，把查漏補(bǔ)缺、處理前面溫習(xí)中呈現(xiàn)的問(wèn)題放在**位。不必要也不可能再把每一科具體地溫習(xí)一遍。
經(jīng)過(guò)看書(shū)上的目錄、標(biāo)題、要點(diǎn)等，一科一科地進(jìn)行回想，發(fā)現(xiàn)陌生的當(dāng)?shù)�，及時(shí)要點(diǎn)補(bǔ)習(xí)一下，現(xiàn)已熟操練把握了的內(nèi)容，能夠“一帶而過(guò)”。還能夠看自己收拾的提綱、圖表、考卷，重溫重要的公式、定理等。
經(jīng)過(guò)這十天的“縮短溫習(xí)”“強(qiáng)化回想”，進(jìn)一步穩(wěn)固堅(jiān)實(shí)而又嫻熟的根底常識(shí)，以便能在自考答題中，依據(jù)骨干頭緒敏捷回想，嫻熟地把握常識(shí)的全體結(jié)構(gòu)，在答題中做到“八九不離十”。
3、穩(wěn)定心情，修煉冷靜、入眠。
成果的好壞與心情穩(wěn)定的聯(lián)系很大，優(yōu)化心情的輔佐方法有：
(1)深呼吸。溫習(xí)完功課后，做深呼吸。要緩慢、放松，吸完一口氣后，略停1秒鐘再吐氣。
(2)坐著或許站立，身體放松，幻想著自己淋雨，自我幻想下雨將一切的疲憊和焦慮沖洗掉。
4、進(jìn)入全真模仿?tīng)顩r。
(1)早上半小時(shí)和晚睡半小時(shí)，兩端加起來(lái)是1個(gè)小時(shí)，心思學(xué)界有一個(gè)遍及的一致，這兩段時(shí)刻是**的回想時(shí)刻。所以這1個(gè)小時(shí)中，要充分利用。
(2)每天做一套卷子。每天做一份試卷能夠使考生在幾天后真實(shí)拿到試卷時(shí)不感到手生，能找到感覺(jué)。
(3)自考開(kāi)端的前一晚上，平常什么時(shí)候睡覺(jué)就什么時(shí)候睡覺(jué)，千萬(wàn)不要打破自己平常的習(xí)氣，這是成功的一個(gè)重要確保。
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