|
“久坐一族”的水腫腿該怎么辦
|
上班族坐了一整天，回去后可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腿粗了一點(diǎn)點(diǎn)。不用懷疑，這就是“水腫”了。據(jù)《日本經(jīng)濟(jì)新聞》報(bào)道，這可能源于淋巴循環(huán)不暢。淋巴管就像排水管，一旦堵塞，就會(huì)妨礙包括水分、代謝廢物等在內(nèi)的體液循環(huán)，導(dǎo)致水腫現(xiàn)象。
利水食物**水腫
體質(zhì)性水腫可吃利水食物，如茯苓、冬瓜、玉米須等，陳朝宗中醫(yī)師表示，冬瓜皮利水效果比果肉好，建議煮冬瓜湯時(shí)先將皮洗干凈后連皮煮。而健脾食物可幫助身體代謝水分，也可選吃健脾食物，如四神湯。
多多按摩**水腫
先將腳微微抬高，從小腿往大腿按摩。坐在辦公室時(shí)也可以時(shí)常轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝，幫助促進(jìn)循環(huán)，減少水腫的情況。
平時(shí)飲食重在清淡
容易水腫的人在飲食上應(yīng)減少攝取鹽分，不要吃得太咸，否則水分不容易代謝，會(huì)增加水腫情況。
上班族運(yùn)動(dòng)推薦
平躺在墊子上，并攏并繃直腳背先將右腿抬起45度，保持腿部平直，堅(jiān)持10秒鐘，放下后換抬左腳。各做10次。
保持背部平直，先將右腿抬至胸前，雙手輕輕抱住膝蓋堅(jiān)持10秒鐘，放下后換左腿各做10次。
將腳趾盡量向下彎曲，堅(jiān)持5秒鐘，再將腳趾伸展開(kāi)�？梢源龠M(jìn)腿部和腳部的血液循環(huán)。左右腳分別做10次。
放松腿部肌肉，用雙手握拳輕輕敲打臀部、大腿、小腿至腳踝部位。從上敲到下，可促進(jìn)腿部的血液循環(huán)。
（福州做包皮的男科醫(yī)院 http://www.wztjnr120.com/）整理編輯，可以轉(zhuǎn)載，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。謝謝！ |
| QQ:2416005811
Email:2416005811@qq.com
|
友情提示：
信息由用戶(hù)自行發(fā)布，采用請(qǐng)謹(jǐn)慎，我們鼓勵(lì)您當(dāng)面交易。如有不符合法規(guī)或造成侵權(quán)，請(qǐng)及時(shí)通知本站更正或刪除，具體聯(lián)系方式見(jiàn)頁(yè)面底部聯(lián)系我們。名站在線只為傳遞信息，我們不做任何雙方證明，也不承擔(dān)任何法律責(zé)任。 信息轉(zhuǎn)載，請(qǐng)標(biāo)明來(lái)源于www.www.vc021.cn ,謝謝。 |
|
當(dāng)前頁(yè)在本站[名站在線]7天內(nèi)點(diǎn)擊次數(shù)(點(diǎn)擊次數(shù)為零的日期不顯示)： |
|
信息評(píng)估： |
（還沒(méi)有網(wǎng)友對(duì)該信息作出評(píng)估，你想為該信息提供第一個(gè)評(píng)估嗎？） |
尋求醉魚(yú)草|供應(yīng)山東新型醉魚(yú)草尋求醉魚(yú)草|供應(yīng)山東新型醉魚(yú)草 青州市玉軍水生花卉植物園位于山東省濰坊市，坐落在青州市黃樓鎮(zhèn)，交通十分便利，地理環(huán)境優(yōu)越。公司于2004-08-08成立，常年供應(yīng)醉魚(yú)草，沿著可持續(xù)發(fā)展的思路，促進(jìn)種苗生產(chǎn)的穩(wěn)步增長(zhǎng)，憑借多年行業(yè)**的種植技術(shù)，逐漸發(fā)展成山東省乃至全國(guó)**的醉魚(yú)草批發(fā)地之一，優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)的醉魚(yú)草已遠(yuǎn)銷(xiāo)全國(guó)各地。 公司擁有豐富的養(yǎng)殖，栽培技術(shù)經(jīng)驗(yàn)。專(zhuān)門(mén)從事醉魚(yú)草研發(fā)與栽培、銷(xiāo)售，產(chǎn)品主要用于綠化...閥口袋包裝機(jī)價(jià)格優(yōu)質(zhì)的攪拌機(jī)馨緣供應(yīng)閥口袋包裝機(jī)價(jià)格優(yōu)質(zhì)的攪拌機(jī)馨緣供應(yīng) 福建省馨緣機(jī)械廠自2008-08-08創(chuàng)立至今，規(guī)模從小到大，憑著過(guò)硬的技術(shù)、豐富的經(jīng)驗(yàn)，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)和良好的信譽(yù)，不斷的發(fā)展壯大。在短時(shí)間內(nèi)完成了企業(yè)創(chuàng)建、完善、發(fā)展過(guò)程，攪拌機(jī)產(chǎn)品已經(jīng)銷(xiāo)售到福建市場(chǎng)。各界人士前來(lái)洽談，聯(lián)系人王成武，手機(jī)13950775475公司為了確保攪拌機(jī)品質(zhì)的**和穩(wěn)定，馨緣嚴(yán)格按照國(guó)際質(zhì)量管理體系認(rèn)證進(jìn)行生產(chǎn)，并以完善的品質(zhì)管理模式管理，我司的攪拌機(jī)在市...瓦楞紙箱廠家供應(yīng)|福建***的同安瓦楞紙箱廠家瓦楞紙箱廠家供應(yīng)|福建***的同安瓦楞紙箱廠家 揚(yáng)權(quán)紙品聯(lián)系電話18559316026主要是一家為機(jī)械包裝行業(yè)客戶(hù)提供同安瓦楞紙箱的企業(yè)公司。本公司自2001-06-06成立創(chuàng)辦就一直致力于為同安瓦楞紙箱的生產(chǎn)制造，我們秉承“誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)、環(huán)保制造、安全包裝”的經(jīng)營(yíng)理念，為公司的未來(lái)而努力奮斗。我們的產(chǎn)品被廣泛銷(xiāo)售到福建廈門(mén)，深受機(jī)械包裝行業(yè)客戶(hù)的喜愛(ài)和贊賞。我們有需求的客戶(hù)來(lái)電咨詢(xún)了解，聯(lián)系人杜小姐 憑借著嫻熟的產(chǎn)品生...草麻系類(lèi)墻紙專(zhuān)賣(mài)|供銷(xiāo)江蘇實(shí)惠的草編墻紙草麻系類(lèi)墻紙專(zhuān)賣(mài)|供銷(xiāo)江蘇實(shí)惠的草編墻紙?zhí)覉@家飾以其獨(dú)特的管理理念在墻貼壁紙行業(yè)中獨(dú)樹(shù)一幟，其生產(chǎn)的草編墻紙一直供不應(yīng)求，深受門(mén)店和工程。在此，桃園家飾希望能與各行業(yè)建立合作關(guān)系，聯(lián)系電話13401767988。在原材料市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中取得并保持成功，桃園家飾秉承著銳意進(jìn)取的精神，通過(guò)各類(lèi)產(chǎn)品系統(tǒng)滿(mǎn)足門(mén)店和工程的不同愿望和要求。公司主營(yíng)的草編墻紙以薄利多銷(xiāo)，主要用于裝修、裝飾，在韓國(guó);美國(guó);伊朗;俄羅斯;日本;巴西占據(jù)了...優(yōu)質(zhì)的耐磨噴砂膠管廠家直銷(xiāo)耐磨噴砂膠管價(jià)格優(yōu)質(zhì)的耐磨噴砂膠管廠家直銷(xiāo)耐磨噴砂膠管價(jià)格河北省景縣永達(dá)橡塑有限公司主要是一家從事橡膠塑料業(yè)的獨(dú)資企業(yè)，公司以生產(chǎn)耐磨噴砂膠管為主，銷(xiāo)售到全國(guó)，為滿(mǎn)足廣大大中小企業(yè)的需求，公司業(yè)務(wù)將推廣到其它服務(wù)地區(qū)乃至全國(guó)范圍，致力成為橡膠管行業(yè)領(lǐng)域**品牌。我們致力于全國(guó)地區(qū)的橡膠管市場(chǎng)，以客戶(hù)需求為導(dǎo)向、誠(chéng)信服務(wù)為基本，致力于為廣大大中小企業(yè)提供高品質(zhì)、高附加價(jià)值且具有輸送流體用途的耐磨噴砂膠管以滿(mǎn)足客戶(hù)的...
|
|
|
|
|
您當(dāng)前的位置: 首頁(yè) > 行業(yè)供求信息 > 信息展示
