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吃什么長頭發(fā)？
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吃什么不掉頭發(fā)？吃什么長頭發(fā)？這是許多脫發(fā)人琢磨的問題，但往往是琢磨不透的。于是他們將目光瞄向脫發(fā)論壇，這里聚集的脫發(fā)人群最多，一些人有食療法的好點子，咱借鑒過來就可以少走彎路了。那么頭發(fā)課脫發(fā)論壇里大家都用什么食療法治脫發(fā)，在此為發(fā)友們介紹吃什么長頭發(fā)，借鑒別人的經(jīng)驗。
*****患者的頭發(fā)一般都很油膩，洗發(fā)第二天發(fā)根又出現(xiàn)油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在發(fā)根，并且伴發(fā)頭癢。皮脂分泌過多，大多與***分泌紊亂、遺傳、精神壓力大以及經(jīng)常進食高脂食物有關。食療法主要有三種。
吃什么長頭發(fā)，答案一是多食蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物。如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些含纖維食品與雜糧，平常食山楂、草莓之類，對控制頭發(fā)的油膩感有好處。同時限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內(nèi)臟等。
吃什么長頭發(fā)，答案二是多吃含維生素A的食物。維生素A對維持上皮組織的正常功能和結構完善有重要作用。維生素A食物如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等，對脂脫**果。
吃什么長頭發(fā)，答案三是維生素B6對于調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝、抗皮脂、刺激****均有一定的功能。含有豐富維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。治療脫發(fā)**的方法：http://www.tuofake.com/article-1452-1.html
吃什么長頭發(fā)的一些嘗試案例介紹，脫發(fā)論壇里有發(fā)友推薦**粥。原材料：桂圓肉10克，蓮子15克，大棗10克，粳米50克。做法：以上材料共煮成粥，每日2次，連服15至30日。 本方的中醫(yī)原理為氣血雙補，可以使白發(fā)變黑，黑發(fā)變亮。植發(fā)專家提醒發(fā)友，說是**粥其實是養(yǎng)發(fā)粥，它并不能真正**的，它只是讓頭發(fā)變得烏黑，并未能長出新頭發(fā)。
吃什么長頭發(fā)或者食療法只是養(yǎng)發(fā)防脫和**的一種輔助辦法，萬萬不可將它當作治療脫發(fā)的主流辦法，這樣的話很容易耽誤時機的。當一個人的脫發(fā)較嚴重時，只有自體毛發(fā)移植才能真正解決脫發(fā)，植發(fā)醫(yī)院就是就是做無痕植發(fā)。 |
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