唐山養(yǎng)老院***--老人年齡大了，隨心所欲的生活，也挺好！ |
唐山養(yǎng)老院***--老人年齡大了，隨心所欲的生活，也挺好！
為了自己的身體健康，很多人年齡大了，就開始注意這個注意那個，其實，有時候不用想那么多，就自由自在地、隨性地生活吧！開開心心才能有個好心情，心情好，自然身體好！
01.人老了，懶一點可以
年輕的時候，大家都在忙著自己的事業(yè)，忙著上班，勤勤懇懇，現(xiàn)在老了，懶一些也沒什么。而且，懶還有許多的好處。你知道嗎，中老年人懶一點反而更健康、長壽、快樂！
因為懶一點的老人，他們不愿意做高強度的運動，而是喜歡舒緩一點的運動。在圣火，我們支持老人多做一些舒緩的運動，這些運動對老人的身體很有幫助，散步、慢跑、打太極，身心放松，在歡樂中鍛煉了身體。
還有重要的一點就是，懶一點的老人，不會為子女包辦一切，但是放手的愛不僅能讓子女獨立起來，還能讓老人和子女的關(guān)系更親密，讓家庭更和睦。By tcwechat
02.人老了，胖一點可以
年輕的時候，總是追求好身材，好身段，等年紀大了，胖一點就胖一點吧！因為，微胖才是老年人的好身材！
有時候，身體也不是自己能控制的，隨著年紀的增加，人也更容易變胖，都說心寬體胖，胖一點更富態(tài)，看起來也更慈祥、和藹！
而且，胖一點的老年人一般來說心態(tài)更加平和，擁有一顆平常心，往往沒有太多的心機。這樣的人也將擁有更多的朋友，生活更加開心。
03.人老了，多吃點肉可以
現(xiàn)在的老人，年輕的時候，生活條件都不太好，所以，很少有吃肉的時候，現(xiàn)在年紀大了，終于實現(xiàn)了經(jīng)濟自由，那么想吃啥就吃啥吧！多吃點肉也沒什么不好！
在圣火，我們都會把肉做的爛一點給老人吃，因為，肉是高蛋白的東西，多吃點瘦肉對身體只有好處！但是肥肉還是少吃為好，畢竟現(xiàn)在提倡低油，但是瘦肉可以適當多吃，補充蛋白質(zhì)的同時，還能讓自己解解饞！
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