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碘元素主要存在于甲狀腺內(nèi)和細(xì)胞外液，甲狀腺內(nèi)和細(xì)胞外液中碘處于動(dòng)態(tài)平衡。碘在甲狀腺內(nèi)合成甲狀腺**，甲狀腺**通過脫碘酶的作用后出細(xì)胞，進(jìn)入循環(huán)作用于全身各個(gè)細(xì)胞。
既然碘元素如此重要，如何判斷自己是否缺碘呢？
由于碘元素主要通過尿液或者腸道排泄，人體攝入的碘，經(jīng)利用后90%都經(jīng)由尿液排出，少部分是由糞便排出。所以尿碘水平是判斷體內(nèi)碘營養(yǎng)狀態(tài)的有力指標(biāo)。檢測者只需簡單留取至少10毫升晨尿，就可以進(jìn)行檢測，方法簡便，實(shí)用性強(qiáng)。
臨床上尿碘檢測在孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、甲狀腺功能疾病患者、碘營養(yǎng)評價(jià)方面具有重要的指導(dǎo)價(jià)值， 尿碘檢測對于及時(shí)正確評價(jià)碘營養(yǎng)狀況，正確調(diào)整飲食中的碘攝入量，進(jìn)而降低由于碘缺乏引起的病癥發(fā)生率，對提高全民人口素質(zhì)具有重要意義。
不同的人群尿碘的檢測推薦次數(shù)如下：
檢測次數(shù)：孕婦：孕早、中、晚期各一次；

哺乳期婦女：三個(gè)月一次；

2歲以內(nèi)兒童：半年一次；

其他人員一年一次。如測出缺碘者，立即進(jìn)行補(bǔ)碘，一周后復(fù)查。
塞克陸德專家提醒您：如果你想了解自己碘營養(yǎng)狀態(tài)，可以到當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制中心或者具備條件的醫(yī)療機(jī)構(gòu)利用全自動(dòng)尿碘分析儀結(jié)合尿碘試劑盒測量尿液中碘的濃度，以此判斷體內(nèi)碘的營養(yǎng)狀態(tài)。

資訊來源：塞克陸德