你們知道從一個(gè)討厭跑步跑五百米都?xì)獯跤醯倪\(yùn)動(dòng)白癡，到可以跑完半程馬拉松，結(jié)識(shí)一群健身好友是一種什么體驗(yàn)嗎？就是一個(gè)詞“快樂”，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)出汗身體分泌多巴胺的快樂，結(jié)實(shí)一群志同道合好友社交的快樂，身材越來越有型越來越自信的快樂，發(fā)泄負(fù)面緩解壓力的快樂，這些都是其他任何事情無法帶來的快樂，躺在床上不行，玩手機(jī)更不行。一時(shí)流汗一時(shí)爽，一直流汗一直爽。
然后就有很多人問“你是怎么做到堅(jiān)持鍛煉堅(jiān)持跑步的？”
其實(shí)我想說沒什么堅(jiān)持不堅(jiān)持的，健身跑步已經(jīng)成為我生活的一部分了，但是如果你非要我說點(diǎn)什么意見參考的話，我個(gè)人建議可以買臺(tái)跑步機(jī)，條件允許的話可以再入手點(diǎn)其他的健身器材。
我自己是開始跑步?jīng)]多久就購入了一臺(tái)跑步機(jī)在家，跑步機(jī)的型號(hào)也是晨跑認(rèn)識(shí)的跑友給我推薦的，是億健a5，我選的是健身房同款，但是同時(shí)也是比較小型的機(jī)型，然后我后面還入手了億健家的橢圓機(jī)和自行車。什么跑步機(jī)選什么品牌好這種事別問我哈，我就不多推薦了，反正我自己用的都是億健你們可以參考下，億健也是個(gè)十多年的健身品牌，買什么都放心，大家根據(jù)自己的需求和預(yù)算選擇型號(hào)就好，質(zhì)量和專業(yè)性這些都不用擔(dān)心。
我會(huì)選擇購入健身器材在家的原因，一是因?yàn)榕古艽_實(shí)不安全，二是我在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)前，并不是非常外向的人，甚至有點(diǎn)社恐，去健身房對(duì)我來說和人群太接近，總是不好意思。
然而現(xiàn)在我家已經(jīng)有了一個(gè)單獨(dú)開辟出來運(yùn)動(dòng)區(qū)域，就像我的私人健身房，放了各種我愛的器材，下班回家鍛煉一個(gè)小時(shí)已經(jīng)和吃飯成為生活的一部分。說真的現(xiàn)在的生活我真的非常滿意，比我剛畢業(yè)的時(shí)候所設(shè)想的好多了，每天都感覺有用不完的精力和正能量，滿腦子都是想要變得更好，更**。也希望看到這里的朋友都能和我一樣，不管是通過運(yùn)動(dòng)還是其他方式，都用自己的努力讓生活進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)。加油吧，年輕人！
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