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　　頭皮長(zhǎng)疙瘩證明你的頭皮很不健康呢，要解決這個(gè)難題，你需要從護(hù)發(fā)、飲食以及起居等方面下手，各方面協(xié)調(diào)好才能讓頭皮代謝正常哦。不過(guò)頭皮長(zhǎng)疙瘩到底是什么原因呢？下面就一起來(lái)了解一下吧。



　　頭皮上的“小疙瘩”是什么原因引起的？

　　**：內(nèi)分泌失調(diào)。

　　頭皮上長(zhǎng)疙瘩就和臉上長(zhǎng)痘痘一樣的，如果內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致頭皮上長(zhǎng)疙瘩。這就是為什么很多的年輕人容易長(zhǎng)痘痘的原因。

　　第二：油脂分泌過(guò)旺。

　　有一些人頭皮容易長(zhǎng)疙瘩，主要是頭皮膚的油脂分泌過(guò)旺而導(dǎo)致的。有一些人背上也會(huì)長(zhǎng)痘痘，這主要跟臉上、頭皮和背上的油脂分泌有關(guān)。

　　第三：頭皮長(zhǎng)疙瘩跟飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。

　　很多人特別喜歡吃油炸、辛辣等刺激性特食，這些食物會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)火氣過(guò)旺，所以也更容易頭皮長(zhǎng)疙瘩。

　　第四：頭皮長(zhǎng)疙瘩與心情有很大的關(guān)系。

　　如果人的情緒一直不穩(wěn)定，容易大悲大喜，那么容易導(dǎo)致頭皮長(zhǎng)疙瘩，臉上長(zhǎng)痘痘。很多人認(rèn)為只有心情不好才會(huì)容易長(zhǎng)痘痘，但是研究表明，如果一個(gè)人心情過(guò)于興奮，頭皮也會(huì)容易長(zhǎng)疙瘩。

　　第五：有胃病也會(huì)導(dǎo)致頭皮長(zhǎng)疙瘩。

　　容易長(zhǎng)疙瘩的人都是胃火過(guò)旺的人，而且口氣特別重。這一類(lèi)人就很容易有暗瘡、黑頭、膿瘡等***皮膚問(wèn)題。

　　第六：腎陰虛的人也容易頭皮長(zhǎng)疙瘩。

　　腎陰虛會(huì)導(dǎo)致人的皮膚比較油膩，皮膚表面油脂過(guò)多，也就容易長(zhǎng)疙瘩。



　　怎樣才能緩解頭皮長(zhǎng)疙瘩的癥狀？

　　1、首先，要調(diào)理好內(nèi)分泌，內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致頭皮長(zhǎng)疙瘩的罪魁禍?zhǔn)住Ｎ富疬^(guò)旺的人也更容易長(zhǎng)疙瘩。

　　2、其次，要保持愉快的心情，平穩(wěn)的情緒是皮膚的美容師。在飲食上，要多吃蔬菜和水果，多吃一些退火利濕的食物。如：冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。

　　3、千萬(wàn)不能熬夜，熬夜是保養(yǎng)皮膚的大忌，經(jīng)常熬夜的人往往皮膚都比較暗淡，毛孔也比較粗，皮膚看起來(lái)也會(huì)特別油。

　　4、**，要調(diào)節(jié)好工作和生活的壓力，有一些人往往因?yàn)閴毫Υ笠踩菀讓?dǎo)致臉上和頭皮上長(zhǎng)痘痘。



　　頭皮長(zhǎng)疙瘩護(hù)理誤區(qū)

　　1、經(jīng)常洗頭。如果你認(rèn)為洗頭能緩解頭皮長(zhǎng)疙瘩帶來(lái)的瘙癢問(wèn)題，那么你可以合理的進(jìn)行洗頭。但不能天天洗頭，這樣會(huì)令頭皮油脂分泌過(guò)多。

　　2、用手指撓頭皮。頭皮長(zhǎng)疙瘩會(huì)帶來(lái)瘙癢感，這個(gè)時(shí)候**控制住不要用力撓癢，否則可能會(huì)造成頭皮二次感染。

　　3、幫頭皮去角質(zhì)。經(jīng)常用造型產(chǎn)品的MM可能會(huì)定期幫頭皮去角質(zhì)，用橄欖油+紅糖混合涂抹在頭皮上就可以輕松做到。但如果你的頭皮變得敏感的話，建議不要給頭皮去角質(zhì)了呢。

　　4、不用冷水洗頭。在夏天可能大家直接用冷水洗頭了，但溫水洗頭更能清洗掉頭皮油脂，而且不傷害頭發(fā)。

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