脾胃虛弱、臉色差
脾胃虛弱、人消瘦
為什么現(xiàn)在的人都重視養(yǎng)脾胃？
“民以食為天”飲食是人體生命活動的重要的物質(zhì)來源�！端貑枴分赋觯骸拔骞葹轲B(yǎng)，五果為助，五畜為宜，五菜為充”，故飲食在健康中有著舉足輕重的作用。《靈樞》云：“寒溫不適，飲食不節(jié)，而病生于腸胃”。因此合理的飲食，才能輕身延年，飲食無方，則會百病叢生。
脾為氣血化生之源，胃腐熟水谷，脾不好則氣血差，氣血不好則皮膚暗沉、月經(jīng)病、婦科病。
養(yǎng)脾胃也很有講究，寒涼、冰凍、酸甜苦辣咸都不能多吃，物極必反。昨天遇見一個產(chǎn)后媽媽，她非常清楚養(yǎng)脾胃是很重要的，那今天快問蜜蜜教給大家用最簡單的材料做最有用的養(yǎng)脾胃食方！
荷葉飯
荷葉是一味具有祛濕、健脾的常見的好藥材，加上有白豆蔻，這味辛香散濕又養(yǎng)脾的香料，煮出來的飯帶有非常清香的味道，有些人脾虛感覺小腿腫腫的，舌苔發(fā)黃而且厚，你可以試試這道清香的荷葉飯！
想要氣血好？不想再做黃臉婆？補脾很重要
黃芪大棗粥
中醫(yī)認(rèn)為黃色食物養(yǎng)脾，可提升人體***，黃芪能夠健脾**，脾胃氣虛引起自汗，體弱易生病等癥狀，看來黃芪大棗粥非喝不可了，味道也不賴哦！帶有淡淡的黃芪大棗的甜味。
想要氣血好？不想再做黃臉婆？補脾很重要
山楂薏仁粥
有時候吃太多了，腹脹**，不管大人小孩老人都好，這碗粥能夠幫助你健脾補脾，消食積，是與****，脾胃虛弱對抗的好粥，帶有點酸酸的口感的粥也很不錯哦！
想要氣血好？不想再做黃臉婆？補脾很重要
山藥苡仁粥
有些婦女平時很注意衛(wèi)生但為什么就是經(jīng)常有婦科病呢？帶下，帶黃有異味，或許你該考慮一下你的脾濕，濕熱下注引起了婦科疾病，早晚溫服這碗粥，健康是你的。
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