催乳要注意“食”效。
產(chǎn)婦**每天都喝牛奶，多吃新鮮的瓜果蔬菜。
大補不可取，豬蹄、雞湯等中含有大量脂肪，過量食用會導(dǎo)致乳腺管被堵住，不僅會造成下奶困難，而且會導(dǎo)致產(chǎn)婦體重超標(biāo)。
其實最重要的是吃的正確，保證營養(yǎng)均衡，這樣可使促使產(chǎn)婦分泌足夠的乳汁，而且滋補***，體重也不會超標(biāo)。這才產(chǎn)婦需獲得的**“食效”。
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資訊來源：上海康奈爾
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