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乒乓確實(shí)可以**， 你看乒乓球運(yùn)動(dòng)員哪個(gè)是身材肥胖的。
乒乓球臺(tái)大致就兩種顏色。綠色與藍(lán)色。這是國(guó)際乒聯(lián)所規(guī)定的兩種顏色。球臺(tái)與顏色搭配的基本原則是白球配藍(lán)桌，黃球配綠桌。早期國(guó)際乒聯(lián)為照顧電視轉(zhuǎn)播，采用黃球配綠桌模式�，F(xiàn)在電視轉(zhuǎn)播技術(shù)的提高，白球也能清楚的進(jìn)行直播。所以業(yè)余比賽跟專業(yè)比賽幾乎都采用白球藍(lán)桌。
可以業(yè)余的和專業(yè)的差別60%在于腳步 一次乒乓球比賽7/4勝制的 相當(dāng)4000米的跑動(dòng)距離
你說(shuō)光光腳步移動(dòng)就4000米 還有身體各個(gè)部位的移動(dòng) 伸展 2個(gè)小時(shí)消耗多少卡路里 乒乓球大膽的舒展開(kāi)來(lái)大。 充分的移動(dòng)你的腳步， 全身心的放松，
這樣半年有明顯療效 我的身材是175 125斤 一直保持很久了 還有1點(diǎn) 在乒乓球臺(tái)劇烈的運(yùn)動(dòng)后千萬(wàn)不要暴飲暴食。這樣更容易胖的。。http://www.ebuysports.cn
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