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隨著生活水平的提高，人們早已不用再為溫飽操心，很多人，尤其是中老年朋友，于是開始關(guān)注起保健和養(yǎng)生來，而海參，因為性溫和、老少咸宜、藥食同源等特點，受到了不少中老年朋友的青睞。

“遼參”自古以來就是“貢品”

海參自古以來就被視為是滋補佳品，長期出入宮廷，很多朋友可能只是聽說過它，但基本沒有見過，所以很多朋友可能奇怪了——中老年人吃海參有什么好處呢？

作為一個資深的參農(nóng)后代，我可以很負責(zé)地告訴你，海參對中老年朋友的好處實在太多了，今天小鄭就來一一為你講解這些益處。

（本文共計624字，讀完約需3分鐘）

老人吃海參有什么好處？

01、降血糖、降血脂，預(yù)防心血管疾病

海參富含巖藻多糖，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的具有降血脂，抑制血液凝結(jié)作用的物質(zhì)，長期堅持食用海參的中、老年朋友，能夠大大降低高血壓、高血脂、血管硬化、冠心病的發(fā)病幾率。

02、延緩衰老

海參中的多種營養(yǎng)元素，如EGF（肌膚生長因子），能夠促進肌體再生和修復(fù)，具有****、**疲勞等功能；海參中的精氨酸等元素還具有促成人體****和機體損傷修復(fù)的能力。經(jīng)常食用海參會讓您煥發(fā)青春，****。

03、調(diào)解、改善和預(yù)防

經(jīng)常食用海參可以調(diào)解、改善和預(yù)防的發(fā)生，起到清洗腦血管的作用，并對心腦血管的硬化及炎癥有顯著改善。

臨床實驗證明，海參中的海參苷糖具有增強心腦血管的彈性，舒張心腦血管血流，促進側(cè)枝循環(huán)的建立的效果。

04、益精、滋陰養(yǎng)血、陰陽雙補

精氨酸具有調(diào)節(jié)性**的功能，而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”，對治療陽萎、腎虛有特殊功效；海參中的釩、磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動，對促進性功能的提高有很大的幫助。

05、增強機體***

海參中所含豐富的蛋白質(zhì)、多糖、皂甙、精氨酸等是人體免疫功能所必需的物質(zhì)，食用海參不僅能增強和調(diào)節(jié)機體的***，而且有明顯的抗疲勞作用；同時海參中的煙酸、鉀、鎳等營養(yǎng)素都具有快速**疲勞，恢復(fù)體力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

06、生血養(yǎng)血、促進鈣質(zhì)吸收

隨著年齡增長，身體機能老化，骨質(zhì)疏松、造血能力不足等都是困擾著中老年人的問題之一，常食海參，能夠**緩解這些癥狀。

海參角蛋白具有促進紅骨髓造血功能的功效，堅持食用海參可**改善狀況。海參作為海底生物，其體內(nèi)含有豐富的天然活性鈣質(zhì)成分，在補鈣方面的效果是其他食物所無法比擬的。

資訊來源：海鮮生海參