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      日常生活中如何**預(yù)防脂肪肝 
      		
            
      
          
      
            
      
			
      
              
      
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      **、在飲食上多多的注意：控制高能量、高糖、高脂肪飲食可以**預(yù)防脂肪肝。有著四十多年肝病診治經(jīng)驗的徐主任指出，適當(dāng)減少食量，特別是減少脂肪和糖類的攝入，多食些豆制品和含有b族維生素的食物�？傊瑢τ诒容^肥胖的人來說，應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。

      第二、應(yīng)該要養(yǎng)成適當(dāng)鍛煉的好習(xí)慣：脂肪肝患者在日常生活當(dāng)中，還只要注意增加體育鍛煉和活動量，肝病專家徐主任指出，因為適當(dāng)增加運動，是會**的促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗的。

      第三、保持一個積極樂觀的心態(tài)：怒火傷肝，情緒保肝的核心是學(xué)會制怒;同時，可以多參加一些文娛活動，讓自己始終保持輕松平和的心態(tài)。并且好的心情也是會增起自身的***的。

      轉(zhuǎn)氨酶檢查能判斷是否感染乙肝嗎	http://mobile.gb020.com/yiganjiancha/zhuananmei/4915.html
      								

      資訊來源：http://mobile.gb020.com/  
      
				
      
				      		
              
      
            
      
            
      
              
      
                
              
      
            
                  
				
      

      
  
    
      
      
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