夏季不同體質(zhì)人的飲食養(yǎng)生秘籍 |
中醫(yī)認為,人體有多種體質(zhì),如陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)等等,體質(zhì)不同,養(yǎng)生方法也有所不同。根據(jù)癥狀,看看您屬于哪種體質(zhì),然而選擇適合自身的夏季養(yǎng)生方法。
夏季不同體質(zhì)人的飲食養(yǎng)生秘籍
一、濕熱質(zhì)
此類人膚色多偏黃,有“濁”而不清爽之感。調(diào)養(yǎng)應以健脾去濕、疏肝利膽為主。飲食上宜食清淡去濕之物,如冬瓜、苦瓜、綠豆、薏米、海帶等。
夏季不同體質(zhì)人的飲食養(yǎng)生秘籍
二、平和質(zhì)
此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養(yǎng)生原則是協(xié)調(diào)陰陽,暢通氣血,促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。
三、氣虛質(zhì)
此類人四肢倦怠、肌肉松軟、不喜運動。氣虛者應以補益脾肺為主,更要慎避風邪。飲食上宜食性質(zhì)平和、偏溫之物,如山藥、龍眼肉、蓮子等。
四、痰濕質(zhì)
此類人多腰腹部肥滿,肢體沉重倦擔調(diào)養(yǎng)應以疏肝**為主。飲食上宜食具有健胃、**、**之物,如陳皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。
五、陽虛質(zhì)
此類人怕冷,肢體不溫,經(jīng)常感到背部和膝關(guān)節(jié)以下寒冷。陽虛質(zhì)的人應以溫補脾腎、運動健身為主。宜食溫熱的食物,比如荔枝、龍眼、羊肉等。
夏季不同體質(zhì)人的飲食養(yǎng)生秘籍
六、陰虛質(zhì)
多為瘦小或瘦長體形的人,此類人怕熱、手足心熱、皮膚偏干或偏油。養(yǎng)生原則是養(yǎng)陰降火、****,以飲食調(diào)理、心神調(diào)養(yǎng)為主。飲食上,不宜吃溫燥、辛辣、香濃的食物。宜食清潤之物,如葡萄、梨、苦瓜、黃瓜等。
七、陽熱質(zhì)
此類人體格壯實、面色紅潤、聲高氣粗。調(diào)養(yǎng)應以生津養(yǎng)陰為主。飲食上宜多食水果蔬菜,尤其是黃瓜、苦瓜、西瓜、梨、蘋果、冰糖等。運動飲料 http://www.5888.tv/chanpin/yundongyinliao/
資訊來源:火爆食品網(wǎng)
|
友情提示:
信息由用戶自行發(fā)布,如果發(fā)現(xiàn)錯誤或不符合法規(guī)或造成侵權(quán),請及時通知本站更正或刪除,具體聯(lián)系方式見頁面底部聯(lián)系我們,謝謝。 |
當前頁在本站[名站在線]7天內(nèi)點擊次數(shù)(點擊次數(shù)為零的日期不顯示): |
信息評估: |
(還沒有網(wǎng)友對該信息作出評估,你想為該信息提供第一個評估嗎?) |
大浪地面劃線、地下車庫劃線大浪地面劃線、地下車庫劃線停車場輔助設(shè)施適用范圍
停車嘗無重載輕工業(yè)廠房、寫字間、適用范圍等。
產(chǎn)品特性無縫防塵、易清潔,耐酸堿。色彩任選,美觀漂亮,經(jīng)濟實惠。
并且一般的小區(qū)是沒有設(shè)置停車場的,這個時候是需要在街邊進行停車的活動。那么這個時候選擇車位劃線的話是會非常的簡單了。只要選擇比較好的劃線的公司,以比較低的成本進行劃線的活動。然后使得小區(qū)或者是商場的停車秩序得到很好地緩解。這樣的話才能使得生活...浙江車牌識別率高的車牌號識別系統(tǒng)浙江車牌識別率高的車牌號識別系統(tǒng)目前,隨著RFID技術(shù)的不斷發(fā)展,與RFID相關(guān)的應用也大量涌現(xiàn),被廣泛應用于工業(yè)自動化、商業(yè)自動化和交通運輸控制管理,藍西特汽車、火車等交通實時監(jiān)控,高速公路自動收費系統(tǒng),停車場管理系統(tǒng),物流管理,流水線生產(chǎn)自動化,安全出入檢查,倉儲管理,動物管理,車輛防盜等諸多領(lǐng)域。目前應用得最成功的領(lǐng)域是物流管理和商品流通領(lǐng)域。
本文在基于RFID的汽車號牌自動識別系統(tǒng)的設(shè)計與實現(xiàn)中,在研...武漢孩子患有抽動癥家長應該多關(guān)心武☆漢☆國☆醫(yī)☆堂☆◇武☆漢☆市☆漢☆口☆解☆放☆大☆道☆270☆號太☆平☆洋☆公☆交☆站☆旁☆◇BNT☆新☆一☆代☆腦☆神☆經(jīng)☆遞☆質(zhì)☆導☆融☆激☆活☆療☆法☆◇治☆療各種失☆眠、抑☆郁、神☆經(jīng)☆衰☆弱、精☆神☆障☆礙等
孩子患有抽動癥家長應該多關(guān)心
一家長可以使抽動癥患兒正確認識自己的抽動行為,盡量避開周圍人群對于抽動癥患兒不能自主控制癥狀的嘲笑和譏諷。
二家長要通過親子之間**的溝通,宣泄不良情緒,使抽...北京潔希亞干洗店加盟的利潤真的大嗎北京潔希亞干洗店加盟的利潤真的大嗎?許多人想投資干洗店,但他們對干洗店不太了解,也不敢輕易投資。大多數(shù)投資者對干洗店的知識都是干洗店的高利潤,F(xiàn)在洗衣投資的熱潮是一波又一波,那么,干洗加盟的利潤真的很大嗎?
干洗店加盟和自營店那個成本更高
干洗店,投資低,利潤高,風險低,深受投資者。根據(jù)洗衣行業(yè)的相關(guān)數(shù)據(jù),洗衣行業(yè)的利潤約為75-80%,而零售行業(yè)的利潤為30%,餐飲業(yè)為40%,因此干洗店的利潤非常高。這是一種牟...湖南鴨霸王培訓學校-鴨霸王培訓湖南鴨霸王培訓學校-鴨霸王培訓
九九鴨脖培訓
產(chǎn)品詳情
久久鴨脖源于“九九鴨”名,乃取一湯姓士乳名“九九”。“九九”年輕時,善良真誠,勤勞聰慧,于重慶飯店打工深得廚師吉某喜歡。廚師吉某年老無子,“九九”非常照顧伙伴,歲月幾載,一老一少漸成望年之交,1985年春節(jié),“九九”回家成親,老廚吉某授以**鹵鴨配方祝賀。當年夏天,“九九”偕妻子于鄭州開店鋪,取名“九九鴨店”。至此久久鴨脖便流傳開來。
我們的承諾
我...
|
|
|
|
|