SPA解壓方法，如何輕松在家做SPA的方法，下面小編為你介紹。spa是放松保養(yǎng)療法，比較偏向?qū)I(yè)美容結(jié)合休閑而沒(méi)有醫(yī)學(xué)上的治療意義，因此和某些燒**患者在醫(yī)院接受的水療并不同。厭倦了每天三點(diǎn)一線(xiàn)的生活？情緒緊張壓力山大？熬夜加班生活節(jié)奏紊亂？別再抱怨工作太累生活乏味，抽出**時(shí)間好好疼愛(ài)自己一下吧！不用花高價(jià)去SPA館，外媒6月27日教你不花一分冤枉錢(qián)，輕輕松松在家做SPA.
1.首先，來(lái)一杯提神飲品�？梢越o飲料里面加上黃瓜片或檸檬片，如果你喜歡喝茶，索性就來(lái)一杯冰茶吧。
2.將浴室里的燈光調(diào)暗一些，然后點(diǎn)上一根香薰蠟燭。一般來(lái)講，香薰蠟燭的香味會(huì)比較持久，但不會(huì)讓人感到不適。
3.洗個(gè)溫暖的泡泡浴，沐浴后再用浴液或香皂將身體洗凈。
4.如果你的發(fā)絲干枯分叉，別忘了放松身體的同時(shí)也好好護(hù)理一下秀發(fā)。
5.用柔軟的毛巾把頭發(fā)擦干，趁著肌膚濕潤(rùn)的時(shí)候給身體涂上一層乳液。
6.換上一件絨質(zhì)睡袍或舒適的毛衫，用頭巾箍起頭發(fā)，敷一張面膜。
7.輕輕按摩臉部并用溫水洗清。如果你不喜歡片狀面膜或是沒(méi)時(shí)間進(jìn)行面部按摩，你可以自制一份簡(jiǎn)易面膜：一匙原味酸奶、一匙蜂蜜，再加上少量肉桂粉和肉豆蔻粉，攪拌均勻后就得到了一份天然面膜。把它們涂在臉上，十分鐘后用溫水沖洗干凈。
8.躺在沙發(fā)上，放一部喜歡的電影或是正在追的電視劇，一邊看電視一邊享受零食。
9.修整指甲。用洗甲水洗掉以前的舊指甲油，擦上自己喜歡的甲油，然后涂上指甲修護(hù)霜，指甲會(huì)立刻變得光滑潤(rùn)澤。
10.做一些瑜伽的伸展運(yùn)動(dòng)，讓身體的每個(gè)部分都能得到完全的放松。葛根飲料 http://www.5888.tv/chanpin/gegenyinliao/
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延伸拓展
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