對于上班族來說，辦公椅就像是第二張床，大部分時間都要坐在上面工作，因此辦公椅關乎人們的健康。據(jù)美國“家庭療法”網(wǎng)站報道，美國按摩療法協(xié)會稱，辦公椅過低，坐下時人會“窩”在座位里，易造成腰部疼痛、腕管綜合征和肩部肌群拉傷;而辦公椅過高則會造成肘部內(nèi)側(cè)疼痛發(fā)炎。那么，辦公椅多高才最合適呢?下面就由北京華藝非凡辦公家具來告訴大家多高的辦公椅才是我們的需求。
辦公椅
大腿：合適的高度首先要讓承受重負的大腿舒適。坐好后檢查一下手指是否可以在大腿下方、辦公椅的最前端自由滑動。如果空間太緊，就需要適當降低辦公椅的高度，或找個隔板墊腳。如果在您的大腿與辦公椅前沿之間有一指的寬度，那么就要提升辦公椅的高度。
腿肚子：在臀部緊貼辦公椅背的狀態(tài)下，試試握緊的拳頭能不能穿過腿肚子和辦公椅前端之間的空隙。如果不能輕松做到，那么辦公椅就太深了，需要把辦公椅的靠背往前調(diào)或墊一個靠墊。
腰部：這里一般就不是調(diào)節(jié)辦公椅了，除非辦公椅后背可調(diào)，得調(diào)節(jié)自己的高度了。坐的時候不要“坐下去了”在辦公椅里縮成一團，會額外加重后腰和椎間盤的壓力。正確的做法是“坐起來”，將臀部緊貼椅背，讓后背能稍微彎曲，這樣就能將背部的負擔減到**。
肘部：在坐著舒服的前提下，肘部離桌子越近越好，以保證上臂與脊柱平行，把手放在工作臺表面(如筆記本或鍵盤上)，上下調(diào)整座椅高度，以確保肘部呈直角。同時，調(diào)整扶手的高度使得上臂剛巧在肩膀處稍稍提起。
資訊來源：http://www.hyffjj.com/?Article1173/1333.html
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