生活中不正確的坐姿、生活習(xí)慣等很容易引起腰椎疼痛，很多人以為腰椎疼痛不是什么大事，只要休息一段時(shí)間自然就會(huì)緩解，殊不知如果我們不從源頭改善，繼續(xù)錯(cuò)誤的生活習(xí)慣，這小小的腰痛就有可能演變成腰椎間盤突出癥。如今秋分時(shí)節(jié)已到，如何“ 護(hù)腰 ”也被提上日程。
康奈爾骨密度分析儀專家提醒：
保護(hù)腰椎一定要做到 “4不要 ”。
1、不要貪涼
冷空氣刺激不利于腰部血液流通，會(huì)因刺激神經(jīng)而加重腰椎間盤突出癥，使疼痛加重。所以腰部應(yīng)防寒保暖，可以進(jìn)行腰部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解疼痛癥狀。
2、不要吃刺激性食物
由于腰椎間盤突出后對(duì)神經(jīng)的壓迫刺激，使神經(jīng)對(duì)外界刺激的敏感性加強(qiáng)，對(duì)食物中的生冷、煙酒等刺激性一樣敏感，對(duì)緩解腰椎間盤突出引起的疼痛不利，要盡量避免。
3、不要彎腰揀東西、提重物
腰椎間盤在上下兩個(gè)椎體間，處于前寬后窄狀態(tài)，突然彎腰揀東西不利于腰椎間盤回納。搬提重物常會(huì)單側(cè)身體用力，也不利于腰椎，所以要避免，揀東西時(shí)先蹲下。
4、不要長(zhǎng)期久坐
長(zhǎng)期從事坐位工作如長(zhǎng)期伏案工作者、司機(jī)、工廠流水線工人等，腰背痛發(fā)病率高。長(zhǎng)期久坐，腰椎處于后彎狀態(tài)，腰部肌肉韌帶均處在緊張狀態(tài)，腰肌和腰部韌帶的長(zhǎng)期緊張，就會(huì)出現(xiàn)慢性的勞損，對(duì)腰部的穩(wěn)定性和保護(hù)性下降。
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合理的布線
1I/O線、動(dòng)力線及其它控制線應(yīng)分開走線，盡量不要在同一線槽中布線。
2交流線與直流線、輸入線與輸出線**分開走線。
3開關(guān)量與模擬量的Ｉ/Ｏ線**分開走線，對(duì)于傳送模擬量信號(hào)的Ｉ/Ｏ線**用屏蔽線，且屏蔽線的屏敝層應(yīng)一端接地。
4PLC的基本單元與擴(kuò)展單元之間電纜傳送的信號(hào)孝頻率高，很容易受干擾，不能...MAS51A060-503-00MAS51A060-503-00
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繼電器是一種電子控制器件，它具有控制系統(tǒng)又稱輸入回路和被控制系統(tǒng)又稱輸出回路，通常應(yīng)用于自動(dòng)控制電路中，它實(shí)際上是用較小的電流去控制較大電流的一種“自動(dòng)開關(guān)”。電磁式繼電器一般由鐵芯、線圈、銜鐵、觸點(diǎn)簧片等組成的。只要在線圈兩端加上一定的電壓，線圈中就會(huì)流過(guò)一定的電流，從而產(chǎn)生電磁效應(yīng)，銜鐵就會(huì)在...2016深圳國(guó)際機(jī)械制造工業(yè)展覽會(huì)SIMM2016深圳國(guó)際機(jī)械制造工業(yè)展覽會(huì)SIMM
2016深圳機(jī)械展鈑金/激光/沖壓/壓鑄與鑄造專區(qū)
2016深圳國(guó)際機(jī)床展SIMM
時(shí)間2016年3月29日—4月1日
展館深圳會(huì)展中心
主辦單位深圳市環(huán)悅會(huì)議展覽有限公司/深圳市協(xié)廣會(huì)議展覽有限公司/深圳市機(jī)械行業(yè)協(xié)會(huì)
承辦單位深圳市環(huán)悅會(huì)議展覽有限公司
SIMM云集數(shù)以萬(wàn)計(jì)的專業(yè)觀眾，國(guó)內(nèi)***的鈑金/激光/沖壓/壓鑄展會(huì)
深圳國(guó)際機(jī)械制造工業(yè)展覽會(huì)SIMM，自1999年創(chuàng)辦以來(lái)，展示世界**進(jìn)制造技術(shù)，...2016廣州防水展2016第6屆中國(guó)廣州國(guó)際屋頂屋面、墻體材料與建筑防水技術(shù)展覽會(huì)
2016第8屆中國(guó)廣州國(guó)際集成住宅產(chǎn)業(yè)博覽會(huì)
地點(diǎn)廣州保利世貿(mào)博覽館廣州市海珠區(qū)新港東路1000號(hào)
時(shí)間2016年5月13-15日
主辦單位
亞洲建筑技術(shù)聯(lián)盟協(xié)會(huì)、中國(guó)建筑材料聯(lián)合會(huì)金屬?gòu)?fù)合材料分會(huì)
廣東省土木建筑學(xué)會(huì)、廣東省建筑防水材料協(xié)會(huì)
承辦單位
廣東鴻威國(guó)際會(huì)展集團(tuán)有限公司
支持單位
住房和城鄉(xiāng)建設(shè)部科技與產(chǎn)業(yè)化發(fā)展中心住房和城鄉(xiāng)建設(shè)部住宅產(chǎn)業(yè)化促進(jìn)中心
中國(guó)...
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