促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的**營養(yǎng) |
導(dǎo)讀：DHA是二十二碳六烯酸，又稱“腦黃金”；AA是花生四烯酸，它們在大腦皮層和眼睛視網(wǎng)膜中的含量很高，對胎兒和嬰幼兒的大腦發(fā)育至關(guān)重要。胎兒和嬰幼兒的大腦發(fā)育非常迅速，持續(xù)足量的營養(yǎng)能促進(jìn)大腦的發(fā)育，提高智力。
一、DHA和AA對寶寶的作用
DHA是二十二碳六烯酸，又稱“腦黃金”；AA是花生四烯酸，兩者都是長鏈多不飽和脂肪酸。它們在大腦皮層和眼睛視網(wǎng)膜中的含量很高，是大腦皮層的重要組成成分，可形成視網(wǎng)膜的感光體。嬰幼兒的大腦發(fā)育非常迅速，尤其是剛出生的十幾個月到4歲時，嬰兒大腦的重量已達(dá)到成人大腦重量的90%。同樣，視覺的發(fā)育在嬰幼兒期也發(fā)展的非常迅速，在3歲時已達(dá)到成人標(biāo)準(zhǔn)。因而，出生后至3歲這一階段，對于嬰幼兒的智力、視力發(fā)展至關(guān)重要。
二、寶寶如何獲得DHA和AA
既然DHA和AA對于嬰幼兒的成長發(fā)育有如此重要的作用，那么嬰幼兒怎樣才能獲得DHA和AA呢？DHA和AA可以通過其他的脂肪酸經(jīng)過酶的作用產(chǎn)生，但在嬰兒期嬰幼兒本身代謝系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，這些酶的作用功能也不完善，所以較難合成足量的DHA和AA以滿足需要，因而必須通過食物提供。母乳是嬰幼兒**的天然食物，均衡飲食的母親的母乳中含有一定的DHA和AA，哺乳期媽媽可以補(bǔ)充天然的藻油DHA，進(jìn)一步提高母乳中DHA的含量，來滿足嬰幼兒的需要。另外，我國常見的嬰幼兒輔食主要是米糊、蔬菜、水果、雞蛋等，這些輔食不能提供嬰幼兒發(fā)育所需的足量的DHA和AA。因而，可以將藻油DHA軟膠囊刺破后將藻油添加在嬰幼兒的輔食中給寶寶喂食。
三、DHA和AA的補(bǔ)充原則
持續(xù)足量補(bǔ)充： 嬰幼兒的大腦發(fā)育是連續(xù)性的，嬰幼兒營養(yǎng)需要持續(xù)補(bǔ)充。間斷性的營養(yǎng)補(bǔ)充會阻礙嬰幼兒大腦的正常發(fā)育。依據(jù)國際衛(wèi)生組織的推薦，嬰幼兒每天需補(bǔ)充100毫克的DHA.
四、寶寶DHA選擇
目前，市場上的的DHA有深海魚油和藻油兩個來源。魚油EPA含量高，適合中腦年EPA會削弱胎兒和嬰兒的血管系統(tǒng)，并有可能導(dǎo)致孩子性早熟。嬰幼兒應(yīng)該選用完全不含EPA的T藻油，比如，紐瑞德藻油DHA的小牛頓孕婦兒童裝，特別為孕婦和嬰幼兒設(shè)計(jì)，選用美國**lifesDHA的T藻油，是**獲得美國FDA安全認(rèn)證的DHA,它在增長智力方面的顯著功效獲得了國際衛(wèi)生組織等國際權(quán)威機(jī)構(gòu)的推薦。
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資訊來源：紫一商城
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