當(dāng)晨起睜開雙眼的那一刻開始,我們的眼睛就開始了辛勤地工作。對著電腦,對著書本文件,對著囊括進(jìn)視野里的一切一切。從早到晚,雙眼倍顯疲憊。因此,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,我們需要讓它們放松放松。www.laozongyi.com/ysdt/115768.html
簡簡單單的三個(gè)動(dòng)作,就可以適度解放我們的雙眼。
1、眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)依次看上下左右,再反方向轉(zhuǎn)動(dòng),然后瞪大眼睛,看遠(yuǎn)方,慢慢閉起來休息。
2、閉上眼睛,兩手用力搓熱,遮住眼睛,同時(shí)深呼吸,腹部配合吸氣放松,呼氣收緊。
3、單腳站立,開始時(shí)可以手撐在椅子上,閉上眼睛,練習(xí)較久之后可以兩手離開椅子合掌,保持5個(gè)呼吸的時(shí)間分析。這三個(gè)動(dòng)作的訓(xùn)練眼睛的保健特別有幫助,電視族和電腦族可以多做幾輪訓(xùn)練。此外,還能夠幫助恢復(fù)和保持身體的平衡力,恢復(fù)肌體健康狀態(tài);也能改善壓抑低落的情緒。
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充氣電梯讓人“一步登天”英國每日電訊報(bào)16日報(bào)道,加拿大托特技術(shù)公司已被授予這項(xiàng)“太空電梯”專利。根據(jù)這家公司的新設(shè)計(jì),這部“太空電梯”被稱作“托特X塔”,由一些加固部件組成,頂端有一條可供發(fā)射航天飛機(jī)或衛(wèi)星載荷的跑道。利用復(fù)雜的飛輪組合來抵消彎曲,塔將垂直而立。
藍(lán)圖中,加壓車可在這一建筑核心內(nèi)行駛,就像在傳統(tǒng)的氣動(dòng)系統(tǒng)管道內(nèi)一樣,或是就像纜車一樣從塔外部爬升。每輛車可運(yùn)載大約10噸重貨物。
“太空電梯”的設(shè)想最早由俄羅斯科學(xué)...藍(lán)寶石激光切割機(jī)造福LED行業(yè)一直以來,激光切割機(jī)領(lǐng)域涉及非常之廣,被人們廣泛的應(yīng)用。特別是深受服裝行業(yè)、廣告行業(yè)、家具制造行業(yè)、制鞋行業(yè)等廠家的高度重視。切割機(jī)的自身優(yōu)勢滿足了相應(yīng)行業(yè)的需求。隨著大功率激光器光束質(zhì)量的不斷提高,激光切割機(jī)的加工應(yīng)用范圍也在不斷的廣泛起來,幾乎能包括所有的金屬、非金屬材料。
發(fā)展至今,激光切割機(jī)已經(jīng)不再是單純的激光切割機(jī)了,更能加工藍(lán)寶石這樣的高硬度材料。眾所周知藍(lán)寶石是剛玉礦物,它的硬度非常高...老房子怎么翻新出新效果很早以前買的房子,過了十幾年甚至幾十年之后,整個(gè)房間已經(jīng)變舊了。以前的裝修風(fēng)格已經(jīng)跟不上現(xiàn)在的潮流,很多業(yè)主開始裝修自己的老房子,希望能煥然一新。老房子是可以重新裝修的,經(jīng)過裝修設(shè)計(jì)師重新設(shè)計(jì)后,依然能裝修出你想要的效果。關(guān)于墻面的裝修方法,有以下幾點(diǎn)
1、給墻面重新涂漆
先對墻面進(jìn)行處理,因?yàn)閴w由于時(shí)間長,容易裂縫,起皮,甚至發(fā)霉。所以需要磨平墻面,刷上乳膠漆。裂縫的地方用石膏來裝飾,配上各種...載貨車車架輕量化設(shè)計(jì)及分析近年來,交通運(yùn)輸、公路管理等國家部門在全國范圍內(nèi)對超載車輛的查處日益嚴(yán)格,道路機(jī)動(dòng)車輛生產(chǎn)企業(yè)及產(chǎn)品公告管理制度日益規(guī)范和完善,政府出臺了一系列政策、法規(guī),大力倡導(dǎo)節(jié)能減排。這些因素促使道路運(yùn)輸車輛,特別是重型汽車,出現(xiàn)了輕量化的趨勢。同時(shí),迫于激烈的市場競爭、原材料價(jià)格上漲的壓力,為降低整車成本、降低整車質(zhì)量以提高載質(zhì)量利用系數(shù)進(jìn),而降低車輛使用油耗,產(chǎn)品輕量化也是汽車企業(yè)自身發(fā)展的需要和應(yīng)盡的...新房子裝修知識最近買了房子,即將裝修,我覺得裝修公司在我找到之前,應(yīng)該免費(fèi)提供全年無休的裝修指導(dǎo),**涵蓋設(shè)計(jì)、施工、建材、設(shè)備、軟裝等領(lǐng)域;
施工啟動(dòng)后,在開工、水電、泥木、竣工4個(gè)節(jié)點(diǎn)設(shè)立VIP“一對一”回訪,從每一環(huán)的源頭確保工程質(zhì)量精益求精;
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只有做到這幾點(diǎn)我才能放心的去找他們。
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