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      如何預(yù)防并治療肩周炎


      發(fā)布時間:2015-09-22   資訊類別: 其它資訊   我要發(fā)布
        1、**治療

        可以將外用膏藥敷在患肩,膏藥直接作用于病患部位,**分子經(jīng)皮膚吸收滲入肌體,加速**氣血運(yùn)行、**軟組織炎性反應(yīng),可使肩關(guān)節(jié)及周圍軟組織的疼痛腫脹癥狀消失。

        2、按摩

        為本病**治療方法,在松解軟組織粘連、緩解肌肉痙攣、改善關(guān)節(jié)活動方面作用尤為顯著。

        3、局部封閉

        肩關(guān)節(jié)周圍炎患者在關(guān)節(jié)疼痛及壓痛明顯、關(guān)節(jié)活動障礙呈進(jìn)行性加重時,或在關(guān)節(jié)疼痛影響按摩、功能鍛煉等臨床治療時,可在壓痛部作局部封閉治療。北京哪家醫(yī)院皮膚科比較好http://www.bjdsmyypf.com/

        肩周炎的預(yù)防

        1、單手壓肩法

        以右肩為例。兩足似弓步,右腳在前,離桌尺余;左腳在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向后擺動。

        2、兩手抱頭法

        兩足站立與肩同寬, 兩手緊抱繞后腦;兩肘拉開,與身體平行;兩肘收攏,似挾頭部,周而復(fù)始。北京看皮膚病醫(yī)院http://www.szhkbiennale.com/

        3、擴(kuò)胸分肩法

        兩足站立,與肩同寬,兩手放于胸前,兩肘與肩平直,手背在上,掌心朝下。擴(kuò)開胸懷,分開雙肩、吸氣;回復(fù)時呼氣。


      資訊來源:互聯(lián)網(wǎng)  

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