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男人需要健康，有時候飲食上的調理比服用任何**都要強。其中水果飲食更是不能忽視。
一部曲
?1個蘋果護心**
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發(fā)現(xiàn)，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每周安排**作為“蘋果日”，這**只吃400克蘋果，一般經過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。蘋果還有**功效，在“蘋果日”這**分 6次吃完1500克新鮮蘋果，持續(xù)10個蘋果日即可初見成效。
二部曲
?2個橘子護胃**
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亞醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，每天吃兩個柑橘類水果，便可使胃癌的風險降低50%。
三部曲
?3個西瓜相當于1粒“wei哥”
西瓜中大量的瓜氨酸具有與“wei哥”類似的藥理作用。多吃西瓜對男性有益，但是腸胃不好的男性朋友就要節(jié)制一下，因為西瓜是寒性食物，吃多了會對腸胃造成一定的影響。
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