關節(jié)發(fā)出響聲了，就意味著犯上關節(jié)疾病。但是關節(jié)彈響有生理性和病理性之分,大多數(shù)關節(jié)彈響屬于生理性,發(fā)出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適,對身體危害不大,不需要特別處理,也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關節(jié)彈響的時候,還會伴有酸疼，腫脹等不舒服的感覺,這時可能就預示著關節(jié)出現(xiàn)問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷,髕股關節(jié)骨關節(jié)疾病等,這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節(jié)中都比較常見。
判斷關節(jié)響是否暗藏著健康問題,還和年齡有很大關系。一般來說,年輕人出現(xiàn)關節(jié)響以生理性的原因為主,除非有外傷;而年紀大的人一旦出現(xiàn),則更多的要考慮局部是否有病變,比如韌帶勞損,骨刺等。這種情況下,要盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查,找出真正原因,積極對癥進行**治療,局部理療或其他物理治療,否則會引起嚴重后果。比如半月板損傷如不及時治療,會加重對軟骨的磨損,而軟骨受損則是不可逆的,會給病人行走帶來不便,甚至導致終身遺憾。
關節(jié)響是很正常的現(xiàn)象,這是因為在活動的時候肌腱的滑動產(chǎn)生的響聲,并不是骨頭的響聲,也不是膝關節(jié)有什么病變,但是如果響的同時伴有疼痛那么就應該警惕了。
鍛煉時關節(jié)發(fā)響有兩種可能：一種是關節(jié)正�；顒佣a(chǎn)生響聲,沒有疼痛的感覺；另一種是由于關節(jié)本身或它的周圍組織有病變而發(fā)生音響,絕大多數(shù)伴有疼痛的感覺。屬生理性的關節(jié)發(fā)響是關節(jié)正常活動產(chǎn)生的對身體無害,多見于初練者和關節(jié)周圍肌肉力量薄弱的人,隨著健身鍛煉水平的提高,肌肉力量增強,韌帶加固,動作協(xié)調(diào),這種音響就會減輕。
而屬病理性的關節(jié)發(fā)響如有“彈響”,“卡住”和疼痛的感覺時,則應在鍛煉前充分做好發(fā)響關節(jié)的準備活動,并在鍛煉后做好局部按摩和熱敷,以改善局部血液循環(huán),防止關節(jié)內(nèi)外的組織過度增長。如確診為半月板破裂或有碎骨等,**在手術治療后,再系統(tǒng)參加健身鍛煉。如果是一般的骨***,可以繼續(xù)參加健身鍛煉,還可采取靜力練習或動力練習兩種方法進行鍛煉,以逐步加強關節(jié)機能,減輕或**疼痛，從而養(yǎng)護關節(jié)，預防關節(jié)疾病。源文地址：http://www.kmanmo8.com/content/?252.html
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