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中老年人喝什么蜂蜜?中老年人可以喝蜂蜜嗎?



隨著生活水平的提高，越來越多的人開始重視養(yǎng)生，蜂蜜又是含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富的天然滋補(bǔ)食品。很多人都想買些蜂蜜送給爸媽或者爺爺奶奶喝，但是又不知道選什么樣的蜂蜜，那中老年人喝什么蜂蜜呢?中老年人喝蜂蜜好嗎?



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李時(shí)珍在《本草綱目》上記載，蜂蜜“柔而濡澤，故能**”�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明：蜂蜜具有促進(jìn)消化吸收、**安眠、強(qiáng)健體魄的作用。蜂蜜味甘性平是溫性的，比較滋補(bǔ)，對(duì)于中老年人來說是**的選擇。接下來就給大家推薦幾種適合中老年人的蜂蜜。



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喝酒傷肝吸煙傷肺，很多中年老人的生活中都有煙酒的存在，長(zhǎng)期吸煙喝酒肝臟自然會(huì)鬧點(diǎn)小脾氣，這時(shí)候推薦喝點(diǎn)田野牧蜂的金沙蜜，金沙蜜含有獨(dú)一味、西海沙棘等植物的精華，活性酶比較豐富，可以營(yíng)養(yǎng)五臟、固本培元，是很適合中老年食用的一個(gè)蜜種。



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對(duì)于那些睡眠質(zhì)量不好或者睡眠較淺的人來說，可以喝點(diǎn)椴樹蜜，椴樹蜜中含有的葡萄糖、維生素、磷、鈣等物質(zhì)可以很好地滋潤(rùn)神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而增加食欲，促進(jìn)中老年人的睡眠。



還有些人深受**的困擾，這有可能是飲食比較簡(jiǎn)單、缺少膳食纖維、運(yùn)動(dòng)較少所引起的。這時(shí)候可以喝點(diǎn)水白蜜，水白蜜也就是**的出口洋槐蜜，有很好的潤(rùn)腸通便的作用，可以緩解和預(yù)防**。