精品久久久久中文字,日韩免费看视频三区中文字幕,国产成 人亚洲91,亚洲无玛在线观看

學(xué)霸不一定比你更聰明、更勤奮，但一定比你更懂得利用時間。你一定不知道正確運用好睡前的時間，不僅能夠幫助我增加學(xué)習(xí)成就感，還能幫助我們快速提高成績吧？下面，優(yōu)寶教育就和大家談?wù)勚袑W(xué)生睡前15分鐘應(yīng)該做點什么，才能讓成績直線上升。

一、【花15分鐘的時間冥想回憶】：

課后的復(fù)習(xí)是鞏固知識，加深理解的重要手段。因為中學(xué)生自我復(fù)習(xí)的時間比較少，除了上課時間，只能利用每分每秒完成作業(yè)，預(yù)習(xí)新知識，交流……那么，睡前這段時間就是給我們一個自我檢測的**時間段。比如今天背了語文古詩，總結(jié)了數(shù)學(xué)公式，要在臨睡之前在腦海中或者在紙上簡要地過一遍。同理，第二天準備復(fù)習(xí)之前，也先花幾分鐘時間，把前**知識回顧一遍。等到周末的時候，再把這些知識重溫一遍，以加深印象。冥想回憶時間不用太長，10到20分鐘就好。



二、【花15分鐘的時間聽英語聽力】：

平時上課時間比較忙，鍛煉英語聽力的時間比較有限，如果你希望有更多的自我時間提升英語聽力，睡前15分鐘就是一個很好的時間。優(yōu)寶教育自主招生給大家推薦一些音頻類APP，像喜馬拉雅、荔枝，都有很多不錯的英語電臺節(jié)目，可以在里面選擇適合自己英語等級的內(nèi)容來聽。還有就是《新概念英語》**冊和第二冊都是很適合初中學(xué)英語的，每天晚上花十幾分鐘聽聽力，堅持哪怕就兩個月，你會發(fā)現(xiàn)自己的英語水平跟以前完全不一樣了。

三、【花15分鐘為第二天列計劃】：

預(yù)則立，不預(yù)則廢，雖然每天時間丟會被學(xué)業(yè)排滿，但先背誦什么，先做什么作業(yè)是可以規(guī)劃和安排的。在睡前列下明天的學(xué)習(xí)任務(wù)清單，寫下還有哪些計劃尚未完成，并需要第二天完成的，以免操心這些瑣碎事務(wù)而影響夜間睡眠。長此以往，便能夠養(yǎng)成良好的規(guī)劃習(xí)慣。

**，優(yōu)寶在線1對1要再次強調(diào)：睡前的15分鐘利用好了，可以幫助自己直線提升成績，單位了保證睡眠，不論是冥想回憶、鍛煉英語聽力、還是列計劃都不要占用太多時間，不多不少，15分鐘剛剛好！