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2017-03-11 22:02:06 |
愛上你教你美膚技巧養(yǎng)出水嫩肌
怎么護膚？女人的肌膚保養(yǎng)不管是什么年齡階段都不能松懈，那么，怎么能擁有好肌膚呢？以下，就來看看這些美膚技巧養(yǎng)出水嫩肌。
美膚技巧順應肌膚工時
醫(yī)師指出肌膚生理時鐘新陳代謝最旺盛時間在晚上10點到凌晨2點，因為腦垂腺分泌的退黑**在這時候會最活躍，可加快皮膚的新陳代謝，讓肌膚延緩老化。但如果因為工作關(guān)系晚睡或日夜顛倒，即使有睡飽，效果還是大打折扣，得靠保養(yǎng)品等來做加強。如果時間允許的話，還是建議大家在**時間好好睡覺喔～～美膚技巧多補充維他命C市售的美白****，成分多是維他命C，大部分是可以被胃酸分解的，濃度純且確保吸收的話，是有幫助的，傳明酸錠也能幫助改善深層斑點，但吃多還是不好。另外在平常生活中也可多攝取維他命C含量高食物，像是奇異果、草莓、芭樂等等都是不錯的選擇。
美膚技巧高感光性食物的吃法
很多人認為「食色學」能主導肌膚命運，吃黑就變黑，但醫(yī)師笑稱大錯特錯，是要看成分的，像是黑豆豆腐就算黑，也是黃豆制成，含豐富賽洛美，具保濕能力，是有美容效果的。而醬油等加工食品，吃多不會黑，只是會造成體內(nèi)自由基過多，膚況會比不太吃的人不穩(wěn)定些。
另外像是芹菜、九層塔、檸檬等感光食物不是不能吃，而是建議在晚間的時候吃，因為它會加速紫外線的吸收，若外出曝曬太陽造成肌膚刺激，分泌黑色素，就會不知不覺的黑了！另外小提醒，心血管用藥、免疫類用藥奎寧、四環(huán)霉素食用藥品等等也是高感光性的**喔，不過只要停藥就不用擔心了。
不過如果肌膚太過勞，有非常嚴重的發(fā)炎、過敏反應，還是建議大家從深層保濕做起，再來求白喔。
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