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　　 現(xiàn)代社會人們想讓自己更加**，尤其很多女性朋友想讓自己擁有美麗氣質(zhì)，護膚便是其中之一，美容護膚如何給肌膚喝足水，一起來了解一下。

　　清潔產(chǎn)品堿性和香皂、肥皂會過度的洗掉皮膚上的油脂，導(dǎo)致肌膚更干，選擇中性或弱酸性的沐浴露和洗面奶。洗面奶只在晚上使用就可以了，沐浴的話，如果沒有出汗，沒外出活動，盡量不使用沐浴露。

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　　補水產(chǎn)品皮膚干燥瘙癢現(xiàn)象的出現(xiàn)其實就是缺少水分和滋潤。充足的水分是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素。在選擇護膚品的時候，要有富含保濕因子及多種營養(yǎng)成分的保濕型產(chǎn)品，平時也要做做保濕補水的面膜，讓肌膚水分充足。

　　補充維生素A當(dāng)我們的肌膚缺乏維生素A時，也會導(dǎo)致干燥的現(xiàn)象，維生素A能改善皮膚粗糙干燥、新生肌膚細胞。多吃豆類、胡蘿卜、動物肝臟類、魚肝油食物，這些食物都含大量的維生素A.

　　給肌膚保溫冬季寒風(fēng)的侵襲，會使裸露在外面的皮膚變得干燥、潮紅、開裂，還會長**。因此一定要做好皮膚的防寒保溫工作。圍巾、手套、耳套、棉鞋等保暖物品要備齊。經(jīng)常鍛煉身體可改善皮膚的***。

　　去濕氣經(jīng)常吃冰冷、涼性的食物，就會導(dǎo)致濕熱下行，引發(fā)腿部瘙癢�？蛇x擇一些適合自己體質(zhì)的**來去**氣，如藿香蒸汽刷、板藍根、金銀花、葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯等等。

　　清潔水溫洗臉的水溫應(yīng)保持在35度左右，沐浴的水溫應(yīng)保持在45度左右，不要使用太熱的水，不然會破壞皮脂層。而且沐浴的時間不能過長，保持在10分鐘之內(nèi)。冬天**使用泡澡，泡在水里能促進皮膚吸收水分，并且能加快血液循環(huán)，改善皮膚代謝。

　　乳液乳液是滋潤效果非常好的佳品，洗完臉后，拍上化妝水，再涂抹上質(zhì)地輕盈的乳液，皮膚會非常的水嫩。洗完澡后，趁身上的水分還未完全干透，將身體專用的乳液均勻的涂抹上。

　　通過以上專家詳細介紹美容護膚如何給肌膚喝足水，相信大家都清楚了，選擇健康的方式留住美麗，重要的是堅持不懈，祝大家成功！