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　　 夏天來(lái)了，短袖或無(wú)袖style是永不過(guò)時(shí)的穿衣時(shí)尚。手臂不夠細(xì)的MM這個(gè)時(shí)候尤其會(huì)憤慨。緊致又不失性感的纖纖玉臂是人人都喜愛的，但為何堅(jiān)持好的鍛煉習(xí)慣后，還是沒能擁有這樣的美臂呢?這里就告訴你原因!



　　



塑身大難題：纖纖玉臂為何與你總無(wú)緣？



　　關(guān)注的重點(diǎn)太單一纖纖玉臂為何與你總無(wú)緣



　　緊致性感的雙臂重點(diǎn)不僅僅在肱二頭肌上，上臂背面肱三頭肌的鍛煉也不可忽視。舉啞鈴、杠鈴是鍛煉上臂肌肉的常用方法，可以從小重量開始，循序漸進(jìn)、持之以恒。



　　手臂囤積著頑固脂肪



　　是不是有過(guò)這樣的困擾：身體其他地方都瘦了，唯獨(dú)手臂肉肉總也瘦不下去?如果真是這樣，多是雙臂的頑固性脂肪在作祟。這種問題并不罕見，臀部、腹部、大腿也容易出現(xiàn)這種頑固脂肪。**就是解決這類問題的方法。



　　歲月和年齡讓手臂彈性漸漸消失



　　皮膚會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)漸saswyszx松弛，這是不爭(zhēng)的事實(shí)。快速**會(huì)導(dǎo)致皮膚松垂，來(lái)自地球的引力會(huì)令其加重，出現(xiàn)我們常說(shuō)的“蝴蝶袖”。針對(duì)這種情況，可以和專業(yè)整形醫(yī)生共同商定手術(shù)解決方案。用于去除多余皮膚的上臂提升術(shù)就是理想之選，有時(shí)還會(huì)和**聯(lián)合使用，在瘦手臂的同時(shí)達(dá)到緊致效果。



　　肌肉鍛煉、**、上臂提升術(shù)是打造纖纖玉臂的三種**方法。針對(duì)上臂粗壯的原因，聯(lián)合其中兩種以上方法使用，可達(dá)到更好的效果。



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