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　 小孩子如果脊柱彎曲的話很有可能是由于缺鈣引起的，還有就是做家長的一定要注意及時(shí)給小孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果孩子沒有斷奶的情況下，媽媽可以喂一些含有鈣質(zhì)的食物，通過乳汁來哺育給小寶寶。如果是大一點(diǎn)斷奶的孩子就要自己多吃一些牛奶、或者是排骨，實(shí)在不行的話就吃一些鈣片。



　 首先，由于孩子的脊柱是十分柔韌的，并且很容易定型，所以，兒童特別是在青春期、發(fā)育期、體重過重的孩子，為了能更好的保持脊柱的生理弧度，應(yīng)選擇睡硬板床。



　 再就是，從孩子穿鞋的習(xí)慣來說，**不要給孩子選擇過大的鞋子，鞋子如果太大會(huì)讓孩子的下肢行動(dòng)起來非常不協(xié)調(diào)，如果長期如此，也會(huì)加重脊柱的壓力。也不能為孩子選擇過分硬底、厚底的鞋子，那樣也會(huì)讓他們在走路時(shí)腳底不能更好地接觸到地面，從而增加脊柱的承重力。同時(shí)也不要讓女孩穿限制足踝活動(dòng)的長靴，甚至高跟、尖跟皮鞋，這樣會(huì)加 重脊柱尤其是腰部的負(fù)擔(dān)。

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　 **，上學(xué)時(shí)應(yīng)避免用單肩包當(dāng)書包，雖然那樣看上去很帥，但是或許你長大后就成了高低肩，甚至是脊柱側(cè)彎的患者。教 室里的坐椅，絕不可能適合每一個(gè)孩子，因此，建議孩子坐椅子時(shí)**坐椅子面的前三分之一或二分之一，且盡量上半身坐直，不要保持屈背彎腰的姿勢，以減少心 肺和腰部承受的壓力。簡單日常的生活小習(xí)慣，對健康會(huì)產(chǎn)生至關(guān)重要的影響。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何支配習(xí)慣，而不僅僅是被習(xí)慣支配。



　 還有就是一定要注意讓孩子保持良好的坐姿和站姿，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣小孩子脊柱才能正常的發(fā)育，再就是做家長的一定要及時(shí)糾正孩子的不良習(xí)慣，并且時(shí)刻督促孩子，同時(shí)也要多吃一些含鈣質(zhì)的食物，還要注意合理搭配飲食，適當(dāng)鍛煉。

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