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隨著人口老齡化趨向的加劇,關(guān)注老人的身心健康成為人們熱議的社會現(xiàn)象。那么,你曉得老人心理健康的規(guī)范是什么嗎?關(guān)于老人的照顧,并非只要物質(zhì)才是**的。作為晚輩,照顧家中的老人應(yīng)該及時留意到老人的心理健康狀態(tài)的變化,依據(jù)老人的心理健康規(guī)范及時采取相關(guān)的措施停止**地引導(dǎo)老人的心理,讓老人堅持良好的心理健康,進(jìn)步生活的質(zhì)量。據(jù)理解，老人的心理健康與其身體健康和生活質(zhì)量是息息相關(guān)的，某種水平上，心理疾病以至能夠惹起生理上的疾病。



1、堅持有個好的愉悅的心情



　 心情是人對客觀事物的態(tài)度體驗,是人的需求得到滿足與否的反映。高興而穩(wěn)定的心情是心情健康的重要標(biāo)志。能否對本人的才能作出客觀正確的判別,能不能正確的評價客觀事物,對本身的心情有很大的影響。如過高地估量本人的才能,勉強去做超越本人才能的事情,常常會得到自己想象中的預(yù)期結(jié)果,而使本人的肉體遭受失敗的打擊;過低的估量本人的才能,自我評價過低,缺乏自信念,常常會產(chǎn)生抑郁心情;只看到事物的消極面也會產(chǎn)生不高興以至抑郁心情。心理健康的老年人能經(jīng)常堅持高興、悲觀、開朗而又穩(wěn)定的心情,并能適度宣泄不高興的心情,經(jīng)過正確評價本身及客觀事物而較快穩(wěn)定心情。



2、良好的順應(yīng)才能



　 許多老年人不能順應(yīng)退休后的生活,總覺無暇虛無聊。其實,老年人退休后,有富余的時間去構(gòu)建重生活,比方老年活動中心、老年文化活動站還有老年大學(xué)等等就是為老年人與外界環(huán)境接觸提供了平臺。此外,電視播送、網(wǎng)絡(luò)也為老年人提供了更新學(xué)問的時機(jī)。因此,老年人應(yīng)當(dāng)堅持奮斗學(xué)習(xí),來順應(yīng)社會趨勢的開展,**能順應(yīng)新的生活方式。



3、堅持良好的認(rèn)知功能



　 認(rèn)知功能決定了老年人的社會功能和生活質(zhì)量,是老年期最為重要的健康規(guī)范之一。老年人認(rèn)知功能正常表現(xiàn)為:感知覺、定向力(即對時間、地點、人物以及本身狀態(tài)的認(rèn)識才能)正常;記憶力正常,除良性遺忘(對事情的某些細(xì)節(jié)精確回想存在艱難)外,不呈現(xiàn)明顯的記憶損傷;思想邏輯明晰,做事果斷,具有精確的判別力及決策才能;具備普通的生活才能和社會常識,并能及時更新堅持平和的心態(tài)。

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