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1、5個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣應(yīng)該吃什么



　 5個(gè)月起,寶寶乳牙漸漸長(zhǎng)出,可改食粥或者面食。普通先喂大米制品,因其比小麥制品(面粉)較少惹起嬰兒過敏。生奶蛋黃糊,牛奶當(dāng)中富含有豐厚的鈣和蛋白質(zhì),蛋黃當(dāng)中含有豐厚的卵磷脂,有利于大腦還有骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。此品有益智健腦、強(qiáng)筋固骨之成效。牛奶香蕉糊,此輔食富含鈣、鉀、鐵、磷、維生素C、蛋白質(zhì)等,有利于嬰兒骨骼、牙齒還有大腦的正常發(fā)育。魚肉糊,補(bǔ)鈣微妙:肉含有豐厚的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等,對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、健腦益智、視力維護(hù)等有很好作用。



2、哪些辦法能夠促進(jìn)5個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣



　 5個(gè)月寶寶曬太陽補(bǔ)鈣:大家都知道皮膚的光照合成這是人體VD的主要來源,光線中的紫外線映照皮膚,會(huì)使皮膚中7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化成為VD。5個(gè)月寶寶曬太陽留意事項(xiàng):曬太陽時(shí)寶寶假如流汗,要用毛巾擦凈,再喂以白開水,以補(bǔ)充水分。曬前涂些兒童防曬霜每次曬太陽時(shí)間的長(zhǎng)短隨嬰兒年齡大小而定,要按部就班,可由十幾分鐘逐步增加至1-2小時(shí),或每次15-30分鐘,每天數(shù)次。曬太陽時(shí)不宜空腹,曬前**不要給寶寶洗澡。由于洗澡時(shí)可將人體皮膚中的合成活性維生素D的資料“7-脫氫膽固醇”洗去,減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。



　 5個(gè)月寶寶曬補(bǔ)鈣就要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)腣D。食品中的VD是嬰兒VD的外源性來源,自然食物中包括母乳VD含量很少。所以要從自然食物中取得足夠的VD簡(jiǎn)直是不可能的。隨著強(qiáng)化食物的提高以及VD制劑的普遍應(yīng)用,嬰兒可從這些食品中取得充足的VD。

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3、外國(guó)的5個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么



　 外國(guó)倡導(dǎo)寶寶添加輔食**是6個(gè)月之后。加拿大和美國(guó)的醫(yī)生以為只需保證寶寶每天1小時(shí)的日光浴,不管是母乳的寶寶還是吃配方奶粉的寶寶其實(shí)都無需要特別補(bǔ)鈣。



　 他們倡導(dǎo)鈣的來源要盡量從平常的飲食上補(bǔ)充。這并不是他們體質(zhì)有特殊性,而是國(guó)外以肉和大量奶制品為主的飲食構(gòu)造,決議了媽媽們不擔(dān)憂缺鈣,不補(bǔ)鈣也就變得順理成章了。在國(guó)外,奶品還是人們?nèi)粘．?dāng)中的飲食,無論是否添加輔食,因此國(guó)外也并不強(qiáng)調(diào)額外給小嬰兒寶寶吃補(bǔ)鈣產(chǎn)品。只不過我國(guó)乳母自身乳汁含鈣量低和寶寶吃奶量少,所以需求額外補(bǔ)充鈣質(zhì)。

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