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1、乳品——有利于減少寶寶日后患有高血壓的幾率



　 乳品是嬰兒必不可少的一種食物，特別是母乳，能夠幫助寶寶生長發(fā)育得更快更好，還有助于身體抵抗各種疾病。



2、脂類食物——可以促進(jìn)寶貝的智力發(fā)育



　 為了避免日后寶貝患上高血壓、高血脂、脂肪肝等疾病，好多父母都不敢給寶寶多吃一點(diǎn)脂肪類的食品，特別是一些肥肉和奶油類的食物。



　 康奈爾的一項(xiàng)**研究數(shù)據(jù)顯示，讓孩子不吃或者少吃脂肪不利于其生長發(fā)育。其實(shí)，脂肪只要是適當(dāng)?shù)財(cái)z入，還能夠促進(jìn)寶寶的智商發(fā)育。因?yàn)檫m量的脂肪不但有助于飲食中脂溶性維生素在體內(nèi)吸收利用，**研究還發(fā)現(xiàn)，脂肪中的不飽和脂肪酸還有磷脂，大腦及其他的神經(jīng)組織的重要材料，還能夠促使兒童的智商發(fā)育。



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3、蔬菜——幫助緩解寶貝的不穩(wěn)定情緒并促進(jìn)智商



　 蔬菜是人體必不可少的營養(yǎng)素，但有很多寶寶都不喜歡吃水果蔬菜，這使父母很擔(dān)心自己的孩子會(huì)缺乏各種維生素。其實(shí)，不吃蔬菜遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只是缺乏某些維生素。美國、日本等國外的研究專家表明，蔬菜對(duì)兒童還具有調(diào)節(jié)情緒的作用，與智商發(fā)育也是有很大的關(guān)系。



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