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在我們經(jīng)濟日益發(fā)達生活質(zhì)量不斷提高的今天，由于飲食不均衡或不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致的各種病也日益增多，而對于亞健康人群和肥胖人群來說，合理的科學(xué)飲食至關(guān)重要。

　　飲食管理訓(xùn)練是想要健康**的必修課。要根據(jù)年齡、身高、體重和運動量設(shè)計營養(yǎng)膳食食譜，并利用兒歌、口訣的形式進行健康教育。吃什么？吃多少？怎么吃？

　　通過一段時間的飲食管理訓(xùn)練，在飲食攝入、飲食習(xí)慣、飲食糾偏等方面得到較大的改善，而且對合理飲食的攝入量、攝入的內(nèi)容、攝入的方式有了一定的控制能力。www.gumidu.cn康奈爾www.gumiduyi.cn要保證在日常生活中保持飲食習(xí)慣，并積極地影響和促進著家庭的飲食習(xí)慣向均衡和合理方向邁進，這正是健康**的所要追求的目標(biāo)。www.gumiducn.com人體成分分析儀www.xnxlb.com