為什么刷牙很重要?
有人做過試驗:起床后僅漱口,口腔內(nèi)的微生物可以減少15%;起床后刷牙,口腔內(nèi)的微生物可以減少60%。這是因為僅僅漱口是不能去除牙菌斑的;而刷牙不僅可以**牙面和牙間隙的菌斑,還可以去除軟垢與食物殘屑,減少口腔巾的**和**代謝物等有害物質(zhì)。所以,刷牙是控制牙菌斑的基本方法,同時還可以防止牙石的形成.
常用的刷牙方法有哪些?
刷牙方法很多,每一種方法都有一定的特點,然而,沒有一種刷牙方法能適合于所有的人。
很多人都習(xí)慣用的方法是拉鋸式橫刷法(圖3-2)。這種方法弊病較多,不但達不到清潔牙的目的,還可能造成牙齦退縮,增加發(fā)生牙齒敏感的機會。所以,不應(yīng)該采取這種刷牙方法。
豎刷法(圖3—3)是一種簡單易學(xué)的方法,即上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,咬合面(即牙齒用來咬、嚼東西的表面)來回刷。這種方法操作簡單,比拉鋸式橫刷法要好,但對牙頸部(牙齒和牙齦交界部位)的清潔效果不佳,不如水乎顫動刷牙法。
水平顫動刷牙法的操作要復(fù)雜一些,但因其可以比較**地清楚牙頸部以及牙齦溝內(nèi)的菌斑,使這些部位的到清潔,對控制牙周感染最為**,所以提倡使用此種刷牙方法。
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